강박증 (Obsessive-Compulsive Disorder)

강박증 (Obsessive-Compulsive Disorder)이란?

강박증 (Obsessive-Compulsive Disorder)은 반복되는 강박적인 생각과 행동으로 인해 일상생활에 지장을 미치는 정신 건강 질환입니다. 이러한 강박적인 생각과 행동이 일상생활에서 너무 많이 나타나서 사회적 관계나 업무에 지장을 미칠 때에는 치료가 필요합니다.  강박증은 본질적으로 두 가지 요소로 이루어져 있습니다.

첫 번째 요소는 강박적인 생각이며, 이것은 자주 발생하는, 끊임없이 반복되는 생각이나 상상으로 인한 불안입니다.

두 번째 요소는 강박적인 행동이며, 이것은 강박적인 생각으로 인해 발생하는 귀찮은 행동입니다. (손 씻기, 물건 정리하기, 문 두 번 닫기 등) 

현재 세계적으로, 강박증은 성인을 포함한 인구의 약 1 ~ 2% 에게 발생하고 있다고 합니다. 올바른 치료를 받지 않으면, 강박증은 질병이 악화되어 일상생활을 심각하게 방해하게 될 수 있습니다. 

어린이에게도 강박증상이 나타날 수 있으며, TV 프로그램 금쪽같은 내새끼 11회에서도 소아 강박증을 다룬적이 있습니다.

 

초기 증상

강박증 초기 증상 중 하나는 반복과 관련이 있습니다. 예를 들어, 개인이 지속적으로 손을 씻어야 한다는 생각을 하면서 지속적으로 손을 씻기 시작할 수 있습니다. 또한 두 번 이상 문을 잠그고 자물쇠를 확인하고 다시 문을 열어보는 등의 반복적인 행동이나 물건을 매일매일 특정한 방식으로 위치하도록 정리하는 등의 반복적인 행동을 최소한 세 시간 이상 하게 된다면, 강박증을 의심할 수 있습니다.

 

진단 테스트

1. 유전 검사: DNA 샘플에서 강박증에 연관된 유전자 변이를 찾아내는 검사

2. 면접: 강박증 증상 및 호소, 가족력, 병력 등에 관해 인터뷰를 실시하는 것입니다.

3. 여러 가지 평가 척도: 다양한 검사 도구를 사용하여 강박증의 증상 정도와 경과를 측정합니다.

 

치료 방법

1. 치료약: 항우울제 및 항정신증 약물을 사용하여 증상을 관리합니다.

2. 인지 행동 치료: 강박증 병원인 생각에 대한 인식을 개선하고, 오해와 거짓 믿음을 교정하며 강박증적 증상과 관련된 실제 행동을 바꾸는 방법입니다.

3. 심리치료: 대화나 그룹 치료를 통해 내면적으로 깊게 쌓인 감정들을 다루고, 적절한 방식으로 처분하도록 지도합니다.

 

예방법

강박증(Obsessive-Compulsive Disorder)의 예방에는 일상적인 스트레스와 불안감을 줄이는 것이 중요합니다.

명확한 목표 설정 및 관리실행 가능한 일상 생활 계획의 설정식사 및 휴면 습관 개선건강한 습관 유지마음의 안정과 삶의 방향성을 찾는 것이 도움이 됩니다.

 

 

자료 출처:

Mayo Clinic (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obsessive-compulsive-disorder/diagnosis-treatment/drc-20354438)

Obsessive-compulsive disorder (OCD) - Diagnosis and treatment - Mayo Clinic

National Institute of Mental Health (https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/)

Obsessive-Compulsive Disorder