ApoE4 유전자를 보유한 사람들에게 운동이 오히려 뇌 인지 기능을 저하시킬 수 있다는 주장에 대해 최신 연구 결과를 종합적으로 분석한 결과, 실제로는 운동 자체가 아닌 중년기 인지 활동이 ApoE4 보유자에게 부정적 영향을 미칠 수 있다는 보다 정확한 연구 결과를 확인했습니다. 반면 신체 활동(운동)은 오히려 ApoE4 보유자에게 특별히 더 큰 보호 효과를 제공하는 것으로 나타났습니다.핵심 연구 결과: 인지 활동 vs 신체 활동의 차별적 영향중년기 인지 활동의 역설적 부작용2020년 서울대학교 연구팀이 발표한 한국인 뇌 노화 연구(KBASE) 코호트 분석 결과에 따르면, 중년기(40세)의 높은 인지 활동은 ApoE4 보유자에게 해마 위축을 가속화할 수 있는 것으로 나타났습니다. 구체적으로 인지 활동 수..